気持ちの良い気候がつづいていますね。

連休いかがお過ごしでしょうか。

 

 

以前、骨盤矯正はダイエットになるか否かという記事を書きましたが

過去記事　→　骨盤矯正＝ダイエット？？

 

まだまだ世間では

「産後のダイエットのために骨盤矯正をうけたい！」

という方が大半だと思います。

 

そのぶん、

「産後に骨盤矯正をうけたのに、やせない！」

と不満に感じている方も多いのではないでしょうか。

 

せっかくお金と時間を投資するのですから、

自分の目的を果たしたいですよね。

 

 

骨盤矯正で本当にやせるのか

 

そもそも、骨盤矯正がダイエットになるのかどうかについては

過去記事  →  骨盤矯正＝ダイエット？？

でも書きましたとおり、

 

 ×　骨盤矯正をうけてやせる

◯　骨盤矯正でやせやすくなる

 

なのですが、

「一回でも骨盤矯正をうけとけば安心」というものではなく

「骨盤矯正をうけて良くなった状態を保つ」ことが重要になります。

 

なので、筋力がよわい方、姿勢がもともとわるい方は

一回の施術でカンペキ！とはなかなかいきません。

（筋力に自信があるかたでもすこしむずかしいです）

 

 

それにくわえて、

産後骨盤矯正＝ダイエットというイメージがあまりにも定着してしまっているため

産後に骨盤矯正をうければやせる

 

と認識している方が多く、

 

そういう人は「骨盤矯正の施術をうける」以外の努力をまったくしないことがあります！

 

・・・とうぜん、それでやせるのは不可能です。＾＾；

 

ひとむかし前は、エステがそういうイメージでしたよね。

自分はただ寝ているだけで、やせられる

 

でも実際は食事のアドバイスなど生活習慣の指導があります。

 

あたりまえですが、カロリーの摂取が多く消費が少なければ太ります。

 

よく聞くのが、

「授乳中はいくら食べても太らない」

という話ですが、

 

たくさんの産後ママをみてきた経験から申しますと

かなり個人差があるので過度の期待はしないほうが良いでしょう。



 

結論：

 

産後太りを解消したいなら、

 

①骨盤矯正で良い状態になったからだをキープできるように

姿勢やクセに注意する。

 

②摂取カロリーを意識し、できればストレッチなど軽めでかまわないので

消費カロリーを増やす

 

 

・・・あまりにもあたりまえのことをわざわざまとめるのも心苦しいのですが、

結局はこれが真実なんですよね。

 

なので、このブログを読んでくださったみなさんは

世間にあふれる

「骨盤ダイエット」なることばにだまされないでくださいね。

 

また、うえで述べたような

「矯正後の良い状態のからだをキープする」には

とうぜんきちんと生活習慣の指導をしてくれる治療院をえらばなければなりません。

 

施術以外のこういった基本の指導を

時間をかけてしてくれるところをえらぶのも、

目的達成のためのひとつの条件になるかもしれませんね。

 

 

姿勢の指導にも定評のある骨盤矯正をうけるなら

国家資格をもった女性施術者の産後矯正

におまかせください。